Mijn Training-Journaal 2017
Dit journaal is samengevat in een 'blog-tabel' waarin per week meetwaarden zoals de afgelegde trainings-afstand, de snelheid van de 'snelle' stukken, ..... worden vastgelegd. Ook de ervaringen op de langere afstanden worden samengevat. De URL van de laatste door Garmin FR630 vastgelegde activiteit wordt gepubliceerd. De laatste week wordt steeds als eerste (bovenste) gepubliceerd.Het eerste deel van dit journaal is ongeordend omdat mijn Venloop training nog niet geordend is. Ik begin in het laatste kwartaal van 2017 met mijn training in de fase 'Conditionering' en volg daarin het boekje 'ChiRunning, Pain-Free Half Marathon Training Program´. In dit boekje verwerk ik de iPod/lessen.mp3 in dezelfde volgorde die ChiRunning in de boeken volgt.
Zie week nummer, datum, tijd, afstand enz. op de 1e rij van elk tabel.
No comments:
Post a Comment